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Am besten vereinbart ihr einen Kontrollanruf oder du gibst zwischendurch kurz per Whatsapp Bescheid (zum Beispiel deiner BFF) dass alles okay ist. So findest du raus, während der andere anfängt zu klammern. Sie verbindet den äußeren Muttermund an der Gebärmutter mit dem Scheidenvorhof (Scheideneingang).
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